CONOCES LOS BENEFICIOS DE COMER FRUTAS??

CONOCES LOS BENEFICIOS 

DE COMER FRUTAS?

Las frutas son la forma que tiene la naturaleza de sonreir. Algunos se han referido a ellas como "las golosinas de la naturaleza". 

Son maravillosas limpiadoras de nuestros aparatos y sistemas. Tienen naturalmente un alto contenido de agua y azúcar que acelera el metabolismo para eliminar rápidamente las toxinas.

La fruta fresca tiene un efecto alcalinizante en el cuerpo y es sumamente alta en vitaminas y nutrientes. 

La buena noticia es que los azúcares naturales de la fruta se transforman fácilmente en energía rápida y que no engorda, la cual acelera el metabolismo, aunque hay que recordar que es sólo las frutas frescas. 

Las frutas frescas deberían comerse antes del mediodía para lograr una mejor conversión de energía y beneficios de limpieza. Las frutas ofrecen una maravillosa fuente de potasio, calcio, magnesio y vitamina A.

Así que no se debe olvidar la recomendación de tratar de ingerir entre tres y cinco raciones por día.

A comer frutas!!!!

Dra. Cristina Palma

Médico Cirujano/ Máster Nutrición y Dietética/ Diplomado Diabetes Mellitus/ Coaching Nutricional

@villapalmahs

facebook: Villa Palma CA

TALLER INTENSIVO DE ESTÉTICA FACIAL

TALLER INTENSIVO DE ESTÉTICA FACIAL HOMEOPÁTICA 

TEÓRICO PRÁCTICO

Se le informa a los Médicos, Esteticistas, Cosmiatras, Terapeutas y Especialistas en Estética que VILLA PALMA Homeo Stetic estará realizando el TALLER INTENSIVO TEÓRICO PRÁCTICO DE ESTÉTICA FACIAL HOMEOPÁTICA en Barquisimeto.

Será dictado por la Dra. Cristina A. Palma de Villa, Médico Cirujano, Máster en Nutrición y Dietética con especialización en Obesidad y Antienvejecimiento, Coaching Nutricional, con Diplomado en Diabetes Mellitus. 

Se entregará Material de Apoyo Digital, Certificado y se realizará práctica personalizada acerca de la técnica presentada. Cupo limitado, máximo 06 personas. 

TEMAS A TRATAR:

• Anatomía Facial: Sistema Arterial y Venoso, Músculos, Nervios (Facial y Trigémino)
• La Piel
• Patologías Faciales: Envejecimiento Cutáneo Intrínseco y Extrínseco, Fotoenvejecimiento, Arrugas: Definición, tipos
• Evaluación y Diagnóstico de Patologías Faciales: Fotodaño, Fototipos
• Tratamiento General, Específico y Complementario: PRP, Plasma Gel, Toxina Botulínica, Mesoterapia, Cirugías
• Mesoterapia Facial: Definición, Indicaciones y Contraindicaciones, Técnicas de Aplicación, Protocolo de Aplicación
• Materiales, Normas de Asepsia y Antisepsia, Prevención de Procesos Infecciosos, Técnicas de Aplicación
• Elementos Recomendados para Uso Estético Facial
• Composición de Medicamentos Homeopáticos recomendados para uso Facial
• Práctica Individual Personalizada
• Entrega de Certificados

Lugar: Barquisimeto Lara 
Fecha: Sábado 30 de Abril de 2016
Hora: de 7:00 am a 2:00 pm

¡QUE VIVAN LAS CURVAS! pero sin celulitis

¡QUÉ VIVAN LAS CURVAS!

 pero sin celulitis

Algo que la mayoría de las bellezas latinoamericanas puede presumir, son sus curvas. De hecho, la frase "las mujeres de verdad tienen curvas" es una realidad en nuestro país, Venezuela, pero que las mujeres odien la celulitis, es otra cosa.

Los especialistas indican que la Paniculopatía  Edematosa Fibroesclerótica (PEFE) o mal llamada Celulitis es un problema que afecta a casi todas las mujeres, básicamente es una acumulación de líquidos y grasa en las capas más profundas de la piel, que producen nódulos cuyo aspecto acolchado es similar a la piel de naranja. Una vez que aparece, en ocasiones es muy difícil de eliminar, su disipación solo se puede lograr con constancia.

Las zonas más afectadas son glúteos, muslos y caderas, se puede presentar tanto en personas obesas como delgadas, su aparición se asocia a hábitos poco saludables, falta de agua, estrés, deficiecia de la circulación, alcohol, tabaco, exceso de sodio (sal) en la dieta, uso de ropa muy ajustada y malas posturas.

Para controlar esta afección se sugiere:

• Tomar abundante agua porque ayuda a eliminar las toxinas y limpia las células.
• Hacer actividad física, alejarse del sedentarismo (caminar, correr, montar bicicleta)
• Consume una dieta balanceada rica en pescado, incluye cereales integrales, evita el alcohol, dismuye el consumo de azúcar, elimina las gaseosas.
• Drena y elimina líquidos con masajes, drenaje linfático, presoterapia.
• Utiliza productos cosméticos como cremas moldeadoras, anticelulíticos, geles refrescantes o tonificantes. 

Si su problema es muy grave, lo mejor es acudir a su especialista de confianza quien indicará el tratamiento más adecuado según sea su caso.

Dra. Cristina Palma de Villa

Médico Cirujano/ Máster en Nutrición y Dietética/ 

Diplomado en Diabetes Mellitus/ Coaching Nutricional/

Asesor Médico de Villa Palma Homeo Stetic

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